快手爆款视频美食上班族教程教学（快手 美食）

泡吧网目录一览：

• 1、三明治:最适合上班族的快手美食!
• 2、怎么做好抖音账号
• 3、上班族副业:京东短视频带货,告别瞎忙月入3000+
• 4、平时上班族可以做哪些副业?分享一个低成本高回报的短视频书单号带货项目...
• 5、抖音有哪些教做饭的博主值得推荐?

三明治:最适合上班族的快手美食!

1、三明治作为上班族快手美食的优势 制作简单快捷：三明治的制作过程非常简单，不需要复杂的烹饪技巧。只需将选好的食材夹在两片面包之间，即可轻松完成。这种快速的制作方式非常适合时间紧迫的上班族。便于携带：三明治没有汤汁，不会洒漏，非常适合携带。无论是放在手提包里，还是放在饭盒里，都能轻松携带到办公室或户外享用。

2、将另一片吐司片盖在最上层，轻轻压实。快手三明治制作完成，可以搭配一杯牛奶或果汁享用。制作技巧 在煎鸡蛋时，可以根据个人口味调整火候和时间，喜欢嫩一点的鸡蛋可以减少煎制时间。组装三明治时，可以根据个人喜好调整食材的顺序和种类，例如添加生菜、芝士等。

3、披萨风味三明治 材料：吐司、番茄酱、香肠片、彩椒丁、马苏里拉芝士 做法：像做披萨一样铺料，芝士融化后风味十足。 紫薯芋泥三明治 材料：吐司、蒸熟的紫薯/芋头（加牛奶压泥）、炼乳 Tips：低卡饱腹，适合减脂人群。

4、在选择吐司时，可以选择低糖高纤的吐司，更加健康。植物雪花肉扒是一种低脂高蛋白的食材，适合追求健康饮食的人群。青菜和酸黄瓜片可以增加三明治的清爽口感，同时提供丰富的维生素和矿物质。如果喜欢更加丰富的口感，可以在三明治中加入其他食材，如培根、芝士等。

怎么做好抖音账号

如何做好抖音？定位，账号在运营之前就需要有一个精准的定位，定位其实就是想明白以后发什么样的视频，走什么样的路线。比如我们以后要做美食类的视频，那么一开始就要计划好。养号，在账号拿回来以后，我们要根据自己之前想的定位进行养号。

要做好一个抖音账号，需要系统性地规划内容和运营策略。

明确定位：选择自身擅长或有资源的方向，打造差异化人设，避免同质化。内容形式：确定为口播、剧情、干货分享、测评等，参考同类爆款账号风格。创作内容：结合抖音热点工具找与领域相关的热门话题，针对用户需求创作，注意内容结构和发布细节。

上班族副业:京东短视频带货,告别瞎忙月入3000+

1、上班族想要通过副业增加收入，京东短视频带货无疑是一个值得尝试的项目。此项目门槛不高，操作得当，月入3000元并非难事。以下将详细介绍该项目的逻辑要点、实操步骤以及核心变现渠道，帮助上班族更好地开展这一副业。项目逻辑要点 京东短视频带货功能已存在一段时间，但早期推广不多，因此知晓度不高。

平时上班族可以做哪些副业?分享一个低成本高回报的短视频书单号带货项目...

冷门书单号带货项目解析 项目核心逻辑平台选择：在抖音、快手等短视频平台发布内容。粉丝积累：前期通过内容吸引粉丝，达到千粉后开通商品橱窗功能。变现方式：销售平台上的书籍赚取佣金，专注养生健康领域（冷门但消费力强）。 操作流程内容制作：无需原创，直接搬运网上视频进行混剪（使用剪映等简单工具）。

抖音短视频带货作为一种新兴的副业方式，以其低门槛、高收益的特点吸引了众多上班族的关注。而在众多带货领域中，中老年养生健康类冷门书单号带货尤为突出，它不仅适合新手快速上手，还能带来稳定的月收入。

短视频冷门书单号带货，确实是一个适合上班族的副业。它不仅上手快，而且在用心经营的情况下，月入8000元并非遥不可及的目标。

短视频冷门书单号带货是一个适合上班族的副业选择。它不仅门槛低、投入少，而且收益潜力大。通过快速制作视频、精准定位受众和持续优化内容，上班族可以在业余时间实现月入20000+的收益。如果你正在寻找一个既能利用碎片时间又能带来可观收入的副业项目，那么冷门书单号带货无疑是一个值得尝试的选择。

中老年方向蓝海书单号带货项目是一个既适合上班族又适合新手的副业项目。它操作简单、上手快、收益可观，而且具有广阔的市场前景和发展潜力。如果你正在寻找一个能够利用业余时间赚钱的项目，不妨尝试一下这个项目，相信你一定会有所收获。

抖音有哪些教做饭的博主值得推荐?

1、老饭骨 - 这位博主擅长于传统川菜的制作，如果你想学习地道的川菜做法，他的视频会是一个很好的选择。二喵美食记 - 二喵的视频风格轻松幽默，她的菜谱通常简单易学，适合忙碌的上班族和学生党。

2、对于寻找教做饭的up主或博主，以下是我精心推荐的几位： 老饭骨，国宴大师，涵盖了各种菜系，推荐指数五颗星。抖音、微博、油管和B站都有他的账号，B站的视频相对较少。 戈登拉姆齐，西餐界厨神，推荐指数五颗星。虽然在国内没有账号，但B站上有大量他的视频，我非常喜欢他。

3、李子柒（Liziqi）：她的抖音频道以其制作传统中国美食和展示乡村生活而闻名，视频充满诗意，深受观众喜爱，展现了中华传统文化的魅力。 阿宝厨房：该博主以制作家常菜为主，其简单实用的烹饪技巧适合所有家庭主妇和烹饪爱好者。

4、老饭骨：专注于分享家庭版的经典菜肴，视频不仅教授烹饪技巧，还传递了对家庭和传统的热爱。 黄焖鸡米饭：围绕黄焖鸡米饭这一菜品展开，通过不同的变体和创新做法，让这一简单的菜品变得丰富多彩。

5、麻辣德子 美食范围：以湘菜为主，涵盖家常菜 标签特征：德子是抖音上最有礼貌的美食主播，每个视频都以双手合十鞠躬开场。他被称为抖音最佳好男人，每天为妻子制作美食。 Lookocherry大徐 美食范围：以粤菜为主，包括广州家常菜 标签特性：大徐的视频最适合广东人的口味。

6、抖音上以“回到家做饭”为特色且较火的女博主有李姐厨房和小兰姐爱做饭。 李姐厨房 该博主以70后三娃妈的视角分享家庭美食，视频风格贴近生活、亲切自然。内容涵盖家常菜制作、健康饮食理念传递等，代表作《今下午6点在娘家炸油饼》和《吃对了，真的能瘦》系列引发关注。